這次的健檢報告出來了,順便比較一下前年的資料。
紅色部分代表超出正常值。
2008/08 | 2006/06 | |
身高 | 172 | 171.5 |
體重 | 58.7 | 62.6 |
體脂肪 | 12 ,正常值為17~30 | 17 |
尿白血球 | - | + (過高) |
三酸甘油脂 | 168 ,正常值為0~150 | 109 |
總膽固醇 | 179 | 175 |
身高變成172耶,哈!
體重竟然下降4kg,可見平日工作認真,讓我身形消瘦不少。
不過體脂肪竟然忽然變那麼低,要怎樣才能提高呢?
但是三酸甘油脂超過正常值!<--- 這是啥?
醫師建議:
體脂肪異常:體脂肪屬不正常範圍,請多注意飲食
三酸甘油脂異常:注意澱粉及糖的攝取,避免酗酒,多運動,常量血壓及追蹤血脂肪。
Paddy:
體脂肪低可能就是真的因為太瘦了,沒啥肥肉,
但是啥米三酸甘油脂太高,是叫我少吃澱粉及糖嗎? 我沒酗酒,但不常運動到是真的。
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