2009年5月24日 星期日

台北市 第七屆 舒跑杯 開跑啦!


自從上次參加過『Nike The Human Race 10k』,uno 就愛上了路跑,
整天都吵著要去跑。

錯過了『PUMA 螢光夜跑』、『ING 台北馬拉松』,這次我們終於決定要去『舒跑杯路跑』啦!

 

這次的報名費是100塊,送一件印有舒跑杯的背心:


上次Nike 路跑的目的是『為了人類而跑』,那這次舒跑杯呢?
上網遍尋不著資料後,我想,那乾脆就『為了路跑而跑』吧… 本次我們的隊名一樣是『趴弟隊』(科科科,因為是我報名的),
成員有:PaddyUno羅倫儂建華、招財貓、iwi、小吳yoyo雪狼湖、Paddy的同事Aaron,
我們都是報名9KM 競賽組
另外還有想要自作聰明,自己報名,卻只報到3KM休閒組小黑

有了上次10KM路跑的經驗,我跟uno這次好整以暇,完全沒有準備(謎之音:其實是懶得練習吧!)
距離路跑時間的逼近,我越來越緊張,
因為我們不只背負著路跑的使命,更要拿到那一張路跑證書阿!
9KM的路程,如果在一個半小時內跑完,就會有證書
根據上次Nike路跑的經驗,10KM我們跑了一小時40分,
如果9KM剛好一個半小時可以跑完耶!看來拿證書有望了。

可是懶惰的uno說,上次超累的,這次怎麼可能像上次一樣快阿,我要慢慢走
看來,我的路跑證書,正在離我慢慢遠去、遠去、遠去。

路跑當天,除了睡過頭的Aaron還有遠在花蓮的雪狼湖沒參加,其餘成員都很準時的地方,
讓身為隊長的我,感動到痛哭流涕阿!
趁著感動還在,待會要跑快一點!

這次的路跑路線:台北市政府出發,沿著仁愛路向西跑,跑到中山南路為折返點,
再沿著仁愛路向東跑,跑回市政府。
路線圖如下:
 

路跑的經過就不詳述了,總之就是,跑跑,走走,跑跑,走走,
只有兩個字可以形容,就是:『很累』…

比賽結束,趴弟隊排名如下:
第一名:IWI
第二名:羅倫儂
(1:03)
第三名:Paddy  (1:09)
第四名:Uno (1:17)
第五名:YoYo (1:18)
第六名:小吳 (1:19)
-----------以上為合格名單(一小時半跑完全程)-------

第七名:建華
第八名:招財貓


YA,我這次進到前三名了,不錯喔!
我跟uno這次進步很多,果然是有跑過有差別。

路跑完很舒暢,還可以喝這個水龍頭舒跑,
水龍頭一開,舒跑就跑出來,真暢快阿!


最後來張照片集錦吧!


雖然跑步的時候很累,邊跑邊想,我幹麼要來跑阿!
可是跑完之後,都覺得很好玩,我下次還要來跑!!

其他的花絮可以看一下下面這個相簿喔!
2009-05‧春‧舒跑杯路跑


繼續閱讀...
HEMiDEMi Technorati Del.icio.us MyShare個人書籤 Yahoo

2009年5月3日 星期日

2009‧春‧日本大阪行Day5 - 踏上歸途

每次出去玩,最討厭的就是最後一天了。
不僅要準備收心回家,當天通常能玩的時間也不多,因為還要預留一些時間在回程的交通上。
我們是下午一點多的飛機,所以大概12點前,就在抵達機場了,在加上從飯店到機場的時間,
其實沒多少時間可以玩耍,真慘。



因為沒什麼時間可以逗留,我們決定悠閒地吃個早餐 :P
難波華盛頓附近有兩間比較平價餐廳,都是在出大門的左手邊。
我們今天早上吃的是左邊第二間。

烤魚乾定食¥750 有飯、有湯、主菜、豆腐

吃完之後, 只有三個字可以形容:很好吃!
而且飯桶就在旁邊,吃不夠可以自己續,對食量大的人來說很划算。

出難波華盛頓大門,左邊第一間餐廳也算不錯吃,第四天晚上我們有吃,
不過那間比較多是丼飯類,還算不錯吃。
左邊第二間比較多是定食,更好吃,算是平價料理,讚喔!

吃飽喝足,準備踏上歸途囉! 國際線(南)

很快的,心不甘情不願的搭上飛機,
這五天,好像在做夢喔,接下來,又要開始面對現實了,
呼,台灣,我回來了。

在京都車站蓋的章 參拜寺廟買的御守

看一下照片吧,有日本帶回來的紀念品 :D
2009-03‧春‧日本大阪行Day5 - 踏上歸途

看一下uno寫的吧!
【旅遊】日本關西Day5 - 大阪~機場 from uno音的地盤



繼續閱讀...
HEMiDEMi Technorati Del.icio.us MyShare個人書籤 Yahoo

2009‧春‧日本大阪行Day4 - 姬路之美 : 姬路城

日本行第四天,要去姬路參觀姬路城。


(姬路街景)


來介紹一下姬路吧!
姬路是什麼:
姬路在日語中指蠶繭,由於姬路城所處的姬山、鷺山兩座山崗酷似蠶繭,
故沿城方圓一帶漸被人們稱為「姬路」。

   
姬路距離大阪光車程就要一個多小時,而且車費還滿貴的,需要¥15XX,有點貴。
不過貼心的日本人特地為我們這些歪郭刃設計了一種券『 JR-WEST RAIL PASS』,
這張『JR關西PASS一日券』只要¥2000,當天就可以坐JR關西的火車耶!
真的是超級划算的! (後來發現有限定車種,不要坐錯囉!)

one day pass,只有外國人可以買喔 姬路到囉!坐車太久了,屁股都痛了XD
 


姬路的街景 馬路很大,人很少


我們來到姬路這個地方,主要是要參觀姬路城。
出了姬路車站,前面有一條筆直的大馬路,向前走就對了,不用擔心迷路,大概走個10~20分鐘,就會看到姬路城囉!
出發前有朋友建議可以租腳踏車騎到姬路城,經過我們實地訪查,其實可以不用。
雖然要走一小段路,但是道路兩旁有很多獨特的雕像、小店,體驗一下姬路的街景也是不錯!
比起東京、大阪,這裡的感覺讓人更為悠閒自在哩。

走著,走著,姬路城就在眼前耶! 過了這個橋就可以進去姬路城了!


姬路城
姬路城是一座位於日本兵庫縣姬路市的城堡。
姬路城和熊本城、松本城合稱日本三大名城;
和松山城、和歌山城合稱日本三大連立式平山城。
由於其保存度高,被稱為「日本第一名城」。
其白色城牆及蜿蜒屋簷造型,猶如展翅欲飛的白鷺,也被稱為白鷺城。


姬路城入城費¥600。
姬路城最外層有一道護城河,比二条城的護城河寬很多。
城內的主體建築叫做『大天守閣』,總共有五、六層高,若登上最頂端,可以整個俯瞰姬路市區喔。
外牆、 壕溝城池'、石垣和城壁形成姬路城的防禦系統,若要攻到最裡面,需要一層一層像繞圈圈向中心前進,
各位有沒有看過『魔戒二部曲:雙城奇謀』?裡面的強獸人要進攻聖盔谷,就是一層一層突破重圍,才能進攻到主堡。
所以若是有敵人要攻破姬路城可不是那麼簡單的事呢!

要越過層層難關 要經過重重關卡


要堤防有暗箭射出 首城士兵會倒熱油、滾水、石塊下來


經過了那麼多的困難,我們終於即將抵達天守閣,還要進到內部,才能向上爬喔!
姬路城在這幾百年之間,從未因為戰爭、地震、火災等天災人禍而損毀,才能夠用現在的模樣來跟世人見面。

到了傳說中的天守閣樓下 這個角度不錯喔


進入天守閣內部 到最頂了!俯望姬路街景


在日本這幾天逛了好多寺廟、神社、古蹟,
我覺得最好玩的前二名,應該就是清水寺以及姬路城了。
如果有機會的話,一定要來參觀喔!

看一下相簿吧:
2009-03‧春‧日本大阪行Day4 - 姬路之美


看看別人寫的吧:
【旅遊】日本關西Day4 - 姬路城 from uno音的地盤
[關西] 姬路城 from Phaedra, the Kaleidoscope 
京阪神-姬路城 from 遊來遊去
2007日本行雜亂遊記(1)-姬路城、神戶 from 西瓜的滋味: Tenz’s blog 


繼續閱讀...
HEMiDEMi Technorati Del.icio.us MyShare個人書籤 Yahoo